{"id":1802,"date":"2019-05-26T09:30:37","date_gmt":"2019-05-26T09:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/eventi-notizie-comunicazione.loscoprinetwork.it\/?p=1802"},"modified":"2023-05-30T08:24:10","modified_gmt":"2023-05-30T07:24:10","slug":"mirtilli-un-concentrato-di-salute-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loscoprinotizie.it\/benessere\/alimentazione\/mirtilli-un-concentrato-di-salute-2\/","title":{"rendered":"Mirtilli, un concentrato di salute"},"content":{"rendered":"\n

Questi piccoli frutti <\/strong>del sottobosco di montagna esistono di due colori neri e rossi. La polpa dei mirtilli succosa e violacea \u00e8 ricca di principi attivi ma anche le foglie sono utilizzate per la preparazione di prodotti fitoterapici sotto forma di capsule o bustine. Le bacche <\/strong>contengono antociani che sono in grado di proteggere e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni migliorandone l’ elasticit\u00e0’ e il tono, hanno cio\u00e8 una propriet\u00e0 capillaro protettiva del microcircolo e dei capillari degli occhi.<\/p>\n\n\n\n

Proprio in ambito oftalmico i mirtilli neri <\/strong>sono tra i frutti della natura pi\u00f9 apprezzati perch\u00e9 favoriscono l’ adattamento al buio e aumentano l’ acuita’ visiva in mancanza di luce. Sono ricchi di vitamina A, C, B1,B2, PP e sali minerali e acidi organici che gli conferiscono la propriet\u00e0 di antiossidanti e antinfiammatorie per i casi di eritemi e arrossamenti della pelle.<\/p>\n\n\n\n

Secondo alcuni ricercatori svizzeri,\ngli effetti antiinfiammatori dell\u2019estratto di mirtillo possono\nessere in parte dovuti all\u2019inibizione della segnalazione\ndell\u2019interferone gamma.e quindi utili in pazienti con colite\nulcerosa.<\/p>\n\n\n\n

Mirtillo\nrosso o americano (Vaccinum vitis idaea) contiene\nArbutina<\/strong> che ha propriet\u00e0 benefiche per le vie urinarie ed e’\nutilizzato come antibiotico naturale, disinfettante dell’apparato\nurinario nei casi di cistite e candida. Gli antociani contrastano\nanche l’ adesione dei batteri alle pareti dell’ intestino e della\nvescica per questo sono usati sia in caso di dissenteria che cistite.\nLe foglie contengono tannini e glucochina che hanno effetti\nastringenti, antidiarroici e ipoglicemizzanti utili per ridurre\npiccole quantit\u00e0 di glucosio nel sangue. Contiene ferro ed e’ utile\nin caso di anemie.<\/p>\n\n\n\n

Sono indicati inoltre nelle problematiche cardiocircolatorie favorendo l’ aumentano il colesterolo buono. Come tutti i prodotti fitoterapici<\/a> anche i preparati a base di mirtillo hanno delle controindicazioni, affidarsi al consiglio di un professionista \u00e8 sempre molto importante sopratutto per i soggetti diabetici in cura con ipoglicemizzanti. Possono avere un’ azione diuretica e favorire formazione calcoli renali.<\/p>\n\n\n\n

Ma come gustare i mirtilli?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Consumare<\/a> le bacche fresche e’ la cosa migliore. Se si sceglie la comodit\u00e0 delle capsule verificare che l’ estratto secco sia titolato con una percentuale di antociani superiore al 25%, o bere il succo puro oltre ad essere molto gradevole pu\u00f2 avere un assorbimento ancora pi\u00f9 veloce. Si pu\u00f2 inoltre assumerli sotto forma di tintura madre in un quantitativo di circa 40 gocce due volte al giorno o il macerato glicerico, 50 gocce due volte al giorno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I mirtilli, frutti del sottobosco di montagna, sono ricchi di vitamine, sali minerali e acidi organici con propriet\u00e0 antiossidanti e antinfiammatorie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1803,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[172],"tags":[293,360,361,408],"coauthors":[780],"class_list":["post-1802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentazione","tag-frutti","tag-mirtilli","tag-mirtilli-neri","tag-prodotti-fitoterapici"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t