{"id":2042,"date":"2019-07-22T14:27:41","date_gmt":"2019-07-22T14:27:41","guid":{"rendered":"https:\/\/eventi-notizie-comunicazione.loscoprinetwork.it\/?p=2042"},"modified":"2023-05-30T08:24:09","modified_gmt":"2023-05-30T07:24:09","slug":"idee-per-rinfrescarsi-senza-aria-condizionata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loscoprinotizie.it\/benessere\/consigli\/idee-per-rinfrescarsi-senza-aria-condizionata\/","title":{"rendered":"Idee per rinfrescarsi senza aria condizionata"},"content":{"rendered":"\n

Con l\u2019eccezione di qualche violento quanto temporale utile per rinfrescarsi, il caldo afoso che da qualche tempo opprime il nostro sonno sembra non volere concedere alcuna tregua. A quest\u2019ondata di aria infuocata<\/a> si aggiunge quella delle raccomandazioni intese a salvaguardare la salute di grandi e piccini: bere molta acqua, non uscire nelle ore pi\u00f9 calde della giornata, indossare indumenti in cotone. \u00c8 ben chiaro come evitare di esporsi alle alte temperature, ma quali sono i trucchi per sentirsi immediatamente refrigerati anche senza l\u2019uso del condizionatore?<\/p>\n\n\n\n

Infusi per rinfrescarsi, un vero e proprio toccasana<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Carcad\u00e8, melissa e verbena da mixare in parti uguali, ma non solo: foglie e fiori dalle propriet\u00e0 rinfrescanti possono essere ottimi alleati. Non \u00e8 un caso che per secoli gli infusi siano stati i protagonisti della dieta delle popolazioni nordafricane, viaggiatrici del deserto. La menta \u00e8 particolarmente consigliata grazie alla sensazione di freschezza<\/a> donata dal mentolo, utile anche per aromatizzare ottimi piatti freddi e non.<\/p>\n\n\n\n

Pi\u00f9 hot che mai<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Perch\u00e9 le cucine tradizionali dei\npaesi pi\u00f9 caldi del mondo sono ricche di pietanze piccanti? Pepe e\npeperoncino stimolano le ghiandole sudoripare a produrre sudore che,\nevaporando, raffredda il corpo. Inoltre i sapori piccanti favoriscono\nla produzione di endorfine, le cui propriet\u00e0 analgesiche possono\ncontribuire a \u201cfare dimenticare\u201d l\u2019opprimente sensazione di\ncalore.<\/p>\n\n\n\n

Evviva l\u2019acqua tiepida<\/strong> per rinfrescarsi<\/h2>\n\n\n\n

Per molte persone questa notizia sar\u00e0\n\u2026 una doccia fredda, ma \u00e8 bene sapere che lavarsi con l\u2019acqua\ngelata non da alcun beneficio al corpo: la temperatura del bagno\nideale si aggira infatti intorno ai 35 gradi. Utilizzando un getto\nfreddo, alla vasocostrizione seguirebbe una vasodilatazione,\ndeterminante un maggior afflusso di sangue in superficie \u2013 quindi\nuna maggiore percezione del calore.<\/p>\n\n\n\n

Cromoterapia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Non solo indumenti bianchi ma anche\nlenzuola, federe, tende del colore della neve. Oltre a riflettere la\nluce solare \u2013 al contrario del nero che invece la assorbe \u2013 il\ncolore bianco agisce anche sulla sfera psicologica, aumentando la\nsensazione di freschezza percepita. In misura minore lo stesso\neffetto \u00e8 dato da altri colori chiari: azzurro, lilla e verde sono i\npi\u00f9 gettonati dalle case di moda e non solo.<\/p>\n\n\n\n

Heat\nsnorkelling<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Un sistema\u00a0low cost <\/em>ed efficace per ricreare in casa lo stesso effetto dell’aria condizionata: prendi\u00a0delle ciotole e, dopo averle riempite di cubetti di ghiaccio, mettile di fronte al ventilatore. Il freddo emanato dall’acqua gelata\u00a0verr\u00e0 propagato\u00a0nell’ambiente\u00a0dal suo getto d’aria. Lo stesso principio viene applicato, mediante l’utilizzo di particolari pompe subacquee, per riscaldare o climatizzare le piscine. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oltre alle consuete raccomandazioni per tutelare la salute di grandi e piccini, ecco una serie di consigli per rinfrescarsi senza aria condizionata <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[174],"tags":[437],"coauthors":[780],"class_list":["post-2042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consigli","tag-rinfrescarsi"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t