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• Cioccolato e serotonina: come stimolare l’ormone della felicità
  Il consumo di alcuni alimenti, come il cioccolato fondente, può influenzare i livelli di serotonina nel cervello, anche se l’effetto del cioccolato potrebbe non essere così diretto come si può pensare. Molti altri fattori, tra cui lo stile di vita, l’attività fisica, il riposo e l’equilibrio generale della dieta, influenzano i livelli di serotonina. La […]
• Mantenere la pelle in salute durante l’inverno
  Durante l’inverno, le temperature rigide e l’aria secca possono rendere la pelle spenta e disidratata. Grazie però a una routine di cosmesi adatta per questo periodo dell’anno, è possibile ottenere ottimi risultati preservando la bellezza e la salute cutanea.  Una delle principali minacce è la secchezza della pelle; infatti, le basse temperature contribuiscono a disidratarla.. […]
• Cause e rimedi per la tosse nel periodo invernale
  Con l’arrivo dell’inverno, il freddo pungente e l’aria secca spesso portano con sé tosse e malanni. La tosse è un sintomo comune che affligge molte persone durante i mesi più freddi. Questo fastidio può essere scatenato da diverse cause, spesso legate alle condizioni tipiche della stagione. Una delle principali ragioni è l’aumento delle infezioni respiratorie, […]
• Mantenere il peso sotto controllo tra benefici e impegno
  Mantenere il peso sotto controllo è fondamentale per la salute e quindi per il benessere generale. Richiede impegno e costanza, ma i benefici a lungo termine valgono la pena. Dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e un’attenzione al benessere mentale sono le componenti necessarie per raggiungere e mantenere il giusto peso.  Sui social si assiste spesso […]