Il multitasking ci rende davvero più produttivi?
VittoriaRispondere a una mail mentre si partecipa a una riunione, controllare le notifiche durante una telefonata, scrivere un messaggio mentre…
Read MorePelle spenta? Non è solo l’abbronzatura che se ne va
L’estate lascia il segno. La domanda è: sulla pelle o nelle nostre abitudini? Per settimane abbiamo inseguito il sole, sfoggiato…
Read MoreLa stanchezza non è sempre colpa del sonno
Dormi abbastanza, ma ti senti comunque senza energie? La colpa, quasi sempre, ricade sul sonno. “Sono stanco perché ho dormito…
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Erika ZaffalonCalore, luce diretta e sbalzi di temperatura possono alterare la qualità dei medicinali. Dal trasporto in automobile ai viaggi in…
Read MoreLa regola dei 10 minuti per stare meglio ogni giorno
Spesso pensiamo che per stare bene servano grandi rivoluzioni. E se bastassero 10 minuti? Quando si parla di benessere immaginiamo…
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Quando la notte diventa una sfida, il sonno rischia di perdere qualità. Le finestre aperte, il ventilatore acceso, il continuo…
Read MorePelle: aumentano i melanomi e le fake news sui solari
La pelle racconta gli effetti dell’esposizione al sole, ma anche quelli della disinformazione. In Italia i casi di melanoma continuano…
Read MoreCrema solare: sceglierla con consapevolezza
La crema solare segna la distinzione tra un’abbronzatura sana e un danno destinato a restare. L’estate sta per tornare e…
Read MoreLa regola ABCDE dei nei: l’alfabeto della prevenzione
C’è un alfabeto che tutti conoscono, ma ce n’è un altro che può aiutare a prestare più attenzione alla propria…
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In un mondo in cui tutto corre veloce e le giornate sembrano scivolare tra impegni e notifiche, fermarsi a pensare…
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Gennaio è il mese della stanchezza, delle energie basse e delle diete iniziate con entusiasmo per poi essere abbandonate dopo…
Read MoreAbbracciare la noia per ricaricare mente e corpo
In un mondo che corre veloce, dove ogni minuto sembra dover essere riempito, la noia viene guardata con sospetto. Eppure,…
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